We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
يعجبهم البعض ، ويجد البعض الآخر أنه يتذوق الصابون الأذواق مختلفة. ولكن هناك شيء واحد واضح: الزنجبيل أكثر من مجرد صحية.
الزنجبيل منخفض في السعرات الحرارية وصحيةيبدو في الواقع غير واضح تمامًا ، ولكنه يوفر وفرة من العناصر الغذائية لنظام غذائي صحي: نحن نتحدث عن درنة الزنجبيل. في آسيا ، على سبيل المثال قيمة لتأثيرها الإيجابي على الكائن الحي لآلاف السنين. بالإضافة إلى ذلك ، يخلق الزنجبيل بطعمه الحار أيضًا لهجات جذابة في المطبخ الآسيوي. لذلك الدرنة على سبيل المثال شعبية خاصة مع محبي السوشي والتعاون.
لكن الزنجبيل هو أيضا علاج. على سبيل المثال ، درنة لديه تأثير مضاد للجراثيم وغالبا ما يستخدم ضد الغثيان. لذلك قد يكون من المفيد تناول الزنجبيل في كثير من الأحيان ، لأن درنة الذوق ليست جيدة فحسب ، بل هي أيضًا صحية للغاية.
كل شيء في المصباح
مع 80 سعرة حرارية لكل 100 غرام ، يكون الزنجبيل منخفض السعرات الحرارية ويمكن استخدامه جيدًا في نظام غذائي. ولكن على خلاف ذلك ، ينبغي استخدام الزنجبيل في كثير من الأحيان كعنصر في الطبخ بسبب العديد من العناصر الغذائية الهامة. أخيرًا ، بالإضافة إلى فيتامين C والصوديوم والمغنيسيوم ، يحتوي الزنجبيل أيضًا على:
| المغذيات / ه | أهمية للجسم |
|---|---|
| فيتامين B1 ، B2 ، B3 ، B5 و B6 | هذه الفيتامينات مهمة للجهاز العصبي وتقوية جهاز المناعة. |
| الكلسيوم | تحتوي الدرنة على ما مجموعه 18 ملغ لكل 100 غرام من الزنجبيل الطازج. الكالسيوم مهم أيضا للعظام. |
| بوتاسيوم | 415 ملغ لكل 100 زنجبيل يضمن نمو الخلايا ويساهم في توازن الحمض القاعدي. |
| بورنيول وسينول: | هذه هي الزيوت الأساسية التي تعزز الهضم وتحفز الدورة الدموية. |
كما ترون ، الزنجبيل لديه كل شيء حقًا. حتى يجرؤ على محاولة درنة غير واضحة. ستندهش من تذوق الأطباق اللذيذة بنكهة الزنجبيل. القراءة الموصى بها: قم بتخزين الزنجبيل بشكل صحيح - وبهذه الطريقة يبقى منعشًا لفترة طويلة.
هناك شيء بالنسبة لي أيضًا يبدو أنه فكرة ممتازة. سأوافق معك تماما.
ارتكاب الاخطاء. أنا قادر على إثبات ذلك. اكتب لي في PM ، إنه يتحدث إليك.
إنه رائع ، المعلومات المفيدة
أعتذر ، لكن في رأيي ، أنت مخطئ. يمكنني إثبات ذلك. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سنناقش.
آسف لمقاطعتك ، لكني أقترح الذهاب بطريقة أخرى.